Retrouvez-moi à l’occasion d’ateliers et stages ponctuels pour des pratiques autour de différentes thématiques.
Yoga de la femme
Ateliers du dimanche 10h-12h, saison 2024 – 2025
Une pratique du yoga de la femme sur un temps plus long pour approfondir notre pratique et savourer un moment de douceur et de bien-être dans le weekend.
Dans ces moments, nous prendrons le temps d’aborder une thématique en lien avec la femme et la reconnexion au Yin, les saisons, l’énergie du moment.
Le yoga de la femme est une pratique de yoga douce, mêlant relaxation, méditations, visualisations, respirations et postures issues de différents type de yoga, dans une recherche de ressourcement et de reconnexion au corps et sa physiologie.
La pratique est ouverte à toutes les femmes dès l’adolescence, que vous soyez débutante ou déjà pratiquante du yoga.
*Dates : dimanche de 10h à 12h*
13 octobre 2024 : accueillir l’énergie de l’automne
24 novembre 2024 : cycle féminin et saison automnale
19 janvier 2025
2 mars 2025
27 avril 2025
13 juin 2025
Lieu : Orléans quartier Dauphine – Tudelle
Tarif : 30 € l’atelier / 80 € pour 3 ateliers
Sur réservation
Vivre sereinement la saison automnale avec son cycle féminin
Une pratique de yoga de la femme pour découvrir les spécificités du cycle féminin, quelque soit notre âge où l’étape de notre vie de femme dans laquelle nous sommes (puberté, menstruation, pré-ménopause, ménopause).
Nous aborderons les spécificités de la saison automnale en lien avec le cycle de la femme et les caractéristiques de cette période qui s’exprime physiologiquement et psycho-émotionnellement. Une pratique ouverte à toutes, sans pré-recquis.
Accueillir l’automne : ancrage et intériorité
Une pratique de yoga de la femme pour cultiver l’ancrage et le retour vers l’intérieur en lien avec l’énergie de l’automne.
Des mouvements doux et des respirations choisis pour développer mobilité et souplesse dans les hanches et le bas du corps, libérer les tensions du bassin, développer l’équilibre, la stabilité et le relâchement.
